但是，我的目标是减重到位，到160斤即可。

这可能有些不符合部分人的观点，但是，我一直认为1.72米身高，男性，体重到160斤，，这算是正常体重，也是我跳楼前体重。模糊看到过好像。

因此，立下这个目标。必须减重到160斤，时间，可能要跨越春节，那先三个月吧。看看三个月减重多少。希望可以减重60斤，阿们！！！

方法：虽然还没有和父亲商量。一等奖也没有到手。但是，基本决定，以后不再做饭菜了。可能偶尔做饭菜，例如明天做韭菜鸡蛋馅煎饺一锅。然后，不再做饭菜了。平时，也是二三天不吃饭，偶尔吃饭，就吃外卖，可能贵些外卖。一般二三天点一次外卖，预计可以接受。这个方法长期维持。直到达到160斤，阿们！！！

牢记减重三规则：1：少吃，不吃，2：可吃可不吃时，一律不吃；3：平时饿着。必须享受饥饿感，阿们！！！